오메가 3 고르는 법 (1) 썸네일형 리스트형 오메가 3 올바르게 고르는 법 그리고 효과(효능) 오메가 3를 올바르게 고르는 방법과 그 효과 및 효능을 알아보세요. 심혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등 오메가 3의 주요 효능과 제품 선택 시 고려해야 할 사항들을 상세히 안내합니다. 오메가 3의 다양한 건강 효과와 올바른 선택법을 확인해보세요. 1. 오메가 3 올바르게 고르는 법[필요한 유형 선택]EPA(에이코사펜타엔산): EPA는 주로 심장 건강에 도움이 되는 오메가 3 지방산입니다. 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하며, 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 심장 건강이 주요 관심사라면, EPA가 많이 포함된 제품을 선택하세요. DHA(도코사헥사엔산): DHA는 뇌와 신경계 건강에 중요한 역할을 하는 오메가 3 지방산입니다. 뇌 기능을 향상시키고 인지 능력을 높이며, 치매 예방에 도움을 .. 이전 1 다음
