엽산 효능 10가지 및 부작용
엽산은 건강에 매우 중요한 비타민 B군의 일원입니다. 엽산 효능 및 부작용에 대해 자세히 살펴봅니다. 임신 중 태아 발달부터 심혈관 건강, 정신 건강, 면역력 강화, 피부 건강, 소화 기능 개선, 에너지 증진, 암 예방, 노화 방지, 눈 건강까지 엽산의 다양한 이점을 알아보세요.◎엽산이란? 엽산(Folic Acid)은 비타민 B9로도 알려져 있으며, 신체의 DNA 합성과 세포 분열에 필수적인 영양소입니다. 자연에서 엽산은 녹황색 채소, 과일, 견과류, 콩류 등 다양한 음식에 존재합니다. 1930년대에 처음 발견된 이후, 엽산은 그 중요성이 점차 강조되며 건강 보조제로도 널리 사용되고 있습니다. 엽산 효능 1. 임신 중 태아 발달신경관 결손 예방: 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 중요한 역할을 합..
